How to Form New Habits | Ayman Sadiq

নতুন কোনো ভালো অভ্যাস গঠন করতে গিয়ে অল্পতেই উৎসাহ হারিয়ে বসি আমরা। আর তাই শুরু করবো করবো করে করা হয়ে ওঠে না অনেক কিছুই! তা কী করা যায় এটা নিয়ে? 🤨

3R Technique - The scientific way of forming a habit! 😌

The Science of How Your Habits Work (The 3 R's Of Habit Change)

1. Reminder (the trigger that initiates the behavior)

2. Routine (the behavior itself; the action you take)

3. Reward (the benefit you gain from doing the behavior)

তো চলো জেনে নেওয়া যাক এই কৌশলটাকে কীভাবে কাজে লাগানো যায়। 🔥

Ayman Sadiq
Teacher | Storyteller | Author
Founder & CEO, 10 Minute School
www.10minuteschool.com

Facebook Page:

Facebook Profile:

Instagram Profile:

"Be happy and spread happiness!"
Personal Website:

Ayman,Sadiq,10 Minute School,Bangladesh,Motivational,Inspirational,Inspire,Motivate,Viral,আয়মান,সাদিক,habits,power of habit,habit formation theory,3r method of studying,