Cross the Boundary wall(Quickly & Efficiently) Height to shoulder|Neck (without touching the LEG) ||

गर्दन तक ऊँची बाउंड्री /दीवार को बहुत जल्दी और बेहतर तरीके एवम आसानी से लांघने के लिए सबसे आसान तरीका बताया है इस वीडियो में। बहुत ही आसान और फायदेमंद है ये एक्सरसाइज जो अक्सर हमारे जीवन मे कई बार समय और मुसीबातों से बचा सकती है । कई बार हम जल्दबाजी में होते है और कोई बाउंड्री के कारण हमें पूरा घुमके जाना पड़ता है उस समय ये टेक्निक्स काफी फ़ायदेमंद हो सकती है ।
दोस्तो इस तकनीक का उपयोग सिर्फ और सिर्फ सभी के हितो को ध्यान में रखकर करे |

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