Xây Dựng KHỚP VAI KHỎE từ số 0 (CUFF CAPACITY) - Bài Tập hồi phục khớp vai - Tập skill từ con số 0.

Xây Dựng KHỚP VAI KHỎE từ con số 0
Bài Tập hồi phục khớp vai

Để bài tập này đạt hiệu quả cao nhất, các bạn hãy chắc chắn mình đã nắm rõ cách CẢM NHẬN CƠ BẮP ở clip dưới đây nhé:


Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:


Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn truy cập vào đây nhé:




▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

- Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:


- Phần 1: Cách hít đất tối ưu:


- Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:


- Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:


- Phần 4: 9 kiểu hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA trong 1 buổi tập:


- Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:


- Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:


Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆

- Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:


- Series Cho Người Mới Bắt Đầu:


- Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:


- Series Cho Người Bận Rộn:


- Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:


- Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:


- Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:


- Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:


- Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:


- Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
H .Cơm/ ;))

#LHworkout

street workout,street workout làng hoa,Làng hoa workout,làng hoa,tập street workout,tập skill từ con số 0,xây dựng cơ bắp từ số 0,xây dựng vai khỏe,khớp vai khỏe,bài tập khắc phục đau vai,chấn thương vai,chấn thương khớp vai,khớp vai,tập vai,tập cơ vai,hồi phục khớp vai,tập vai tại nhà,